照亮你的办公室或额外的明亮的房间能让你更加清醒,保持下(钢化玻璃)午的能量衰退在海湾。人们把人们暴露在明亮的白色光中,在警觉(夹胶玻璃)和认知过程中增加了脑区的活跃度。为了抵御夜间的困倦,科学家建议,蓝色的光可以做的伎俩。但睡眠中的缺失可能会适得其反,因为闭上眼睛可以帮助你的大脑(中空玻璃)在白天学习的东西上的密封。
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